ZDRAVSTVENE TEŽAVE - pomagajmo si sami.

[marjan]

DOMAČA ZDRAVILNA ZELIŠČA

Zapiske sestavila Urška Orešnik

POSKRBIMO ZA SVOJE ZDRAVJE

Zdravilna moč rastlin je prisotna že odkar se človek zavedno ali nezavedno poslužuje in izkorišča njihove koristne sestavine za ohranjanje in povrnitev zdravja ter dobrega počutja. Resnično se zavedamo kaj nam zdravje pomeni, šele takrat, ko zbolimo in bi dali vse, samo, da bi naši otroci, partnerji, starši, prijatelji zopet veselo, zadovoljno in zdravo zaživeli.

Tudi v današnjem času medicina priporoča uporabo zdravilnih zelišč kot samostojno fitoterapijo ali pa vzporedno z zdravili pri zdravljenju. Vedeti moramo, da je nešteto zdravil pripravljenih prav iz osnov zdravilnih zelišč in izhajajoč iz tega vidimo, da so nam nujno potrebna za preprečevanje nastanka bolezni in tako tudi zdravljenja.




TROBENTICA, JEGLIČ

☼ ima zelo veliko sluzi, sploh v koreninah
☼ vsebuje saponide; kar je dobro za prečiščevanje dihal, za izkašljevanje, je tudi diuretik, zelo dobro odvaja vodo
☼ cvetovi trobentice krepijo srčno mišico, zelo lepo pomirjajo, ponavadi so v čajih proti nespečnosti


KORENINE NABIRAMO VEDNO, KO RASTLINE MIRUJEJO (ne cvetijo), KO JIH NABEREMO, JIH POSUŠIMO IN SUHE ZDROBIMO.


ČAJ: 2 ŽLIČKI POSUŠENE RASTLINE PRELIJEMO S 3 DECILITRI VRELE VODE, PUSTIMO 10 MINUT, LAHKO SLADKAMO Z MEDOM.


SIRUP – 1:1 SLADKOR:VODA OZ. BOLJ MOČAN ČAJ
☼ trpotčev proti kašlju
☼ iz timijana za prehlad
☼ sirup iz čebule in medu: 3 čebule v velikosti pesti razrežemo na rezine, dodamo enako količino medu, prevremo in pustimo čez noč, zjutraj precedimo. 3 x na dan velika žlica oz mala za otroke – pri zelo hudem prehladu. Hranimo na hladnem. To zadostuje za 1 osebo za 3 do 4 dni.

GABEZ

♥ pomaga pri zelo hudih bolečinah npr. v sklepih, pri revmi, zelo hitro pomaga
♥ uporabljamo korenike, ki vsebujejo alantoin, ki pospeši prekrvavitev, prodre globoko v tkivo, uporabno tudi za celjenje ran
♥ naredimo mazilo ali tinkturo
♥ gabez in koprive so tudi zelo učinkovito sredstvo proti ušem, uporabno 12 ur, ne več, nato je uporabno kot gnojilo
♥ gabezove korenine so črne, ni jih treba lupiti, če jih uporabimo sveže, uporabimo 1 x večjo težo
♥ GABEZOVO MAZILO: 20 dkg svežih gabezovih korenin scvremo na masti (alternativa????), samo toliko, da zarumenijo, ohladimo in pustimo čez noč, zjutraj pa jih pogrejemo, precedimo – hranimo v čistih lončkih. Obstojno 1 leto.

TINKTURE: 20 DKG SVEŽE KORENINE + 1 L ŽGANJA (NAD 50 % ALKOHOLA), PUSTIMO STATI 3 TEDNE, PRECEDIMO.

 v gabezu je snov, ki škoduje jetrom, zato ni primeren za uživanje, SAMO ZA ZUNANJO UPORABO. Poleg tega tinkture za zunanjo uporabo ne uporabljamo dolgo, saj izsuši kožo, ki začne tudi pokati. Uporabljamo npr. 3 tedne skupaj in 2/3 x letno

ČEMAŽ – DIVJI ČESEN
 dober za čiščenje maščob, "dimnikar" žil
 naredimo tinkturo iz korenin! (pazljivo)
 zelo dober svež, tudi s cvetovi (za poslastico v olivnem olju ali namaz s skuto)

ČRNI TRN
 jeseni ima modre jagode, drugače ima bele cvetove
 CVETOVI in PLODOVI – za urejanje prebave, npr. sok ali marmelada – proti zaprtju

BRŠLJANASTA GRENKULJICA
 uporabljamo celotno rastlino, cvetočo (največ zdravilnih snovi) – za čaj
 roza cvetki, raste na vrtovih (plevel), leze po tleh
 ima zelo močne učinke, za zdravljenje dihal – bronhitis, astma, povečan holesterol (za zmanjšanje tudi ARTIČOKE), vnetje želodčne sluznice/gastritis

LAPUH
 uporabimo cvetove in liste, ima rumene cvetove
 cvetove posušimo, imamo jih za zimsko uporabo
 še vedno je najboljša učinkovina za zdravljenje dihal, a ni priporočljivo za uporabo dalj časa
 uporabljamo v akutni, hudi fazi bolezni
 stalna uporaba je odsvetovana (povzročal naj bi raka na grlu), a ga lahko pijemo 3/4 x letno brez posledic
 zelo dober tudi za prebavila
 obkladki pri bolečinah – LISTI LAPUHA (učinkuje tudi iz zelja ali ohrovta)

MARJETICA
 cvetovi – za zdravljenje dihal, začetne oblike astme
 pomaga pri menstrualnih težavah
 odlično čisti kri
 pomaga pri obolelih jetrih
 čaj deluje ugodno tudi pri boleznih prebavil

REGRAT
listi, cvetovi in korenine; obstaja več vrst
čisti kri, prebavila, utrdi jetra
 koristne grenčice – fitosteroli – "rastlinski antibiotiki"

 vsebuje ogromno inulina (vrsta sladkorja) v koreninah – ugodno vpliva na prebavo, ta sladkor ne škodi sladkornim bolnikom
 zelo dobro odvaja vodo
 pomaga pri revmi, artritisu
 dober pri sladkorni bolezni
je blago odvajalo
 pospešuje izločanje mleka – za doječe matere v čaj še materino dušico, meliso, timijan
vsebuje veliko kavčuka
 iz regratovih korenin izdelujejo kavni nadomestek (tudi iz korenin potrošnika)
 za čaj listi, ko cveti – ko se začnejo cvetovi odpirati
 za razkisanje organizma




PREBAVILA
Pri gastritisu, vnetju želodčne sluznice, napenjanju:
- bršljanasta grenkuljica
- lučnik (sluz)/trobentica
- kolmež (korenika močvirne rastline, pri nas redka)
- tavžentroža
- slezenovec
- kamilica
- sladki koren
- janež
- komarček
- majaron

 zmešamo v enakih delih in naredimo čaj

 ZAPRTJE: pomaga, če jemo suho sadje npr. kuhane slive, smokve, čaj iz le-teh. Pomaga tudi laneno seme – ga namočimo, lahko ga užijemo celega ali zmletega (v tem primeru se izloči več dobrodejnih snovi)
– LANENO SEME poleg sluzi vsebuje tudi veliko estrogenih hormonov in omega 3 maščobnih kislin!

 BEKONIS – SENA ČAJ (1 x na dan, na 2/3 dni, ne vsak dan, zvečer) – naredimo na hladen način – liste namočimo v hladni vodi za 12 ur, precedimo in popijemo – da ni krčev, dodamo malo komarčka, kimlja ali kamilic

PROTI ZAPRTJU + pri tej kombinaciji ni krčev:
- 25 % kaplike
- 20 % sene
- 20 % kamilice
- 20 % komarčka
- 15 % cvetov bezga

DRISKA
- včasih je obrambni mehanizem
- čaj iz suhih borovnic
- hrastova skorja
- aktivno oglje (lipe, breze)
- glina (enak učinek kot oglje) – 1 mala žlička v 2 dcl vode – pustiti čez noč, zjutraj premešamo in precedimo

ZGAGA – vsebina želodca se dviguje po požiralniku – boli, peče – treba je nevtralizirati želodčno kislino:
- islandski lišaj
- timijan
- rman
- kopriva
- encijan (korenine; najbolj močna grenčica) – rumeni košutnik!!!


Čajne mešanice so bolj učinkovite kot čaji iz posameznih rastlin!


JETRA IN ŽOLČ – filter!!!
zamaščenost jeter (posledica preobilnega hranjenja, motenj v presnovi – viša se nivo maščob v krvi, holesterol, mašenje žil)
- rman
- kopriva
- ognjič
- regratove korenine
- pegasti badelj (pri nas samo gojena rastlina, upor. zmleta semena, v naravi raste samo na Krasu, primorskem) – je najboljše pri tem problemu – ½ pegastega badlja + ½ tavžentrože) – za povišan holesterol ga je treba piti vsaj pol leta, da bodo vidni učinki, pri holesterolu pa pomaga tudi česnova tinktura (izdelujejo v Olimju)
 žolč(nik) – pomemben za presnovo maščob; nastanek žolčnih kamnov – preprečujejo, da bi se žolč izločal v prebavila
- pelin
- rman
- poprova meta
- ptičja dresen





Zgornjemu čaju lahko dodamo tudi pegasti badelj, a je tega bolje uživati posebej – konica noža 3 x na dan s H2O.

ULCEROZNI KULITIS (rane na debelem črevesju, pogoste driske):
- lučnik
- robidovi listi
- rman
- kolmež
- timijan
- slezenovec

PLJUČNIK

 ime dobil po obliki listov
 raste v gozdovih – bogati zeleni, malo pikčasti listi, cvetovi so modro-roza, požene spomladi
 za zdravljenje pljučnih težav
 uporabimo cvetočo rastlino z listi, lahko tudi svežo (dvojna količina!)
 žene na vodo, čisti telo
 čaj blaži vnetje želodčne sluznice, ustavlja drisko, ugodno deluje ma ledvica in mehur

VIJOLICA
 tista, ki lepo diši
 za izkašljevanje
 iz cvetov lahko naredimo kopel za izpiranje oči (a najboljša za to je smetlika – nabirati jeseni)

VRBOVA SKORJA
 bela vrba, vsebuje salicilate (ti so tudi v aspirinu) – naraven aspirin
 zmanjšuje bolečine, zbija vročino, močno žene na vodo

SKORJE – NABIRAMO, KO JE DREVO MUŽEVNO, KO LUBJE ODSTOPA –NAJBOLJE VSAJ 1 LETO STARE VEJE, A NE PREVEČ STARE


ŽAJBELJ
 napogosteje uporabljano zelišče v Sloveniji
 deluje dezinfekcijsko – za zdravljenje dihal – grgralo
 če ga prevremo v mleku – se izločijo snovi, ki so topne oz. se vežejo le na maščobe
 veliko vrst, tudi okrasnih
 ima veliko eteričnega olja, ker raste v suhih krajih, kar prepreči izsuševanje

PROTI MOLJEM
kostanj ali praprot (kijasti lisičjak, lisičji rep) – ker oddajata rahlo radioaktivno žarčenje

SIVKA
 odlična za pomirjanje, proti nespečnosti, težavah s prebavili (driska), preprečuje vnetja

NASVETI ZA SAJENJE
 kamilice + paradižnik
 timijan odganja polže
 sivka, šetraj, kapucinka – proti ušem
 česn, drobnjak, čebula odganjajo plesen
 meta, sivka, motovilec – odganjajo mravlje
 vrtnice + drobnjak ali česen
 NE gre skupaj:
- peteršilj + zelena solata
- čebula + fižol
- krompir + paradižnik
- kumara + redkev


OBKLADKI
 Z JABOLČNIM KISOM: ne uporabljamo koncentriranega kisa, vsaj 1:1 ga razredčimo z vodo, sicer bodo na koži nastali mehurji, za občutljivo kožo ¼ kisa in ¾ vode. Obkladke z jabolčnim kisom uporabljamo pri vnetih venah, revmi. Poleg tega kis dezinficira bolje kot alkohol – za akne, lišaje, mozolje: oprati z okisano vodo ali dati obkladke, nato pa namazati z ognjičevim mazilom.

S PRESLICO (samo njivsko!)
– kot čaj segrejemo nad soparo (na gazi, krpi) ter položimo na obolelo mesto. Lahko tudi skuhamo koncentriran čaj, z njim prepojimo krpo ter to uporabimo kot obkladek.


RAZEN PRI POŠKODBAH VEDNO UPORABLJAMO TOPLE OBKLADKE!

 obkladki s sivo ilovico + okisano vodo
 obkladki s kamilico – želodec, obolenje dihal
 timijan, poprova meta, sivka – pri glavobolu, nahodu ali kašlju; pri glavobolu damo obkladek na čelo in na tilnik

ČAS OBKLADKOV:
- pri revmi in glavobolu 2/3 ure ali čez noč
- obkladki z okisano vodo pa ½ do 1 ure

 obkladki s senenim drobirjem
 obkladki z zeljnatimi listi
 obkladki z gabezom pri revmatičnih obolenjih – naribamo koren in ga damo v krpo (najbrž poparimo?)
 obkladki z medom pri zelo hudih kožnih obolenjih, manjša rane
 obkladki s česnom ali čebulo pri obolenjih dihal, vendar razredčimo npr. s korenjem
 obkladki iz skute: urejajo obolenja ščitnice, pri hripavosti, za zdravljenje manjših ran (pa tudi pri trdovratnih ranah)


KAKO ODPRAVITI HRIPAVOST?
 z žajbljem, a ga ni dobro grgrati v nedogled
 2/3 gladišnika ali repika + 1/3 timijana – lahko za pitje ali grgranje, za pevce deluje bolje kot surova jajca!

BOLEZNI LEDVIC, MEHURJA, SEČNIH KANALOV

LEDVICA: uravnavajo nivo tekočine v telesu, proizvedejo 1,5 l odpadkov dnevno, izločajo sečnino, sečno kislino – ta se v primeru putike kristalizira v sklepih – pri tej bolezni je treba izključiti iz prehrane maščobe in belj -

 Obolenja: ledvični kamni ipd.; simptomi: otečene veke, gležnji, topa, neprekinjena bolečina, močni glavoboli, visok krvni pritisk, urin je obarvan, gost in zelo smrdeč. Pri rahlem vnetju pomagajo čaji iz KOPRIVE, PRESLICE, BREZOVIH LISTOV, GORNIKA, LAKOTE, RMANA, KORUZNIH LASKOV, FIŽOLOVIH LUŠČIN, CVETOV RESE, MOČVIRSKEGA OSLADA. Pijemo preventivno 3 tedne, 1 liter dnevno.

 Pri ledvičnih kamnih – če so majhni, jih lahko odpravimo s čajem.

BOLEZEN PROSTATE

 Čaj iz:
- drobnocvetnega vrbovca
- preslice
- peteršilja
- koruznih laskov
- koprive
- cvetov rese
- lakote
- rmana

TRPOTEC
poznamo ozko- in širokolistni trpotec (slednji vsebuje več rastlinskih antibiotikov)
je rastlinski antibiotik, odlično sredstvo za zdravljenje dihal (sirup), odlično čisti kri
 čaj KRRT – za zvišanje odpornosti, čiščenje krvi, ledvic, za boljšo prekrvavitev
 pri trpotcu uporabljamo liste, pogosto tudi seme (le-to odlično pri ledvičnih kamnih, ureja prebavo)

RMAN
 je ena najboljših grenčic; pospešuje prekrvavitev, pomirja, za zdravljenje težav v meni, pri bolečih in nerednih menstruacijah
 mlada rastlina super kot špinača

TEŽAVE S ŠČITNICO
 tinktura bele omele
 regelj
 grgrati lahkoto ali slezenovec

MRTVA KOPRIVA
 več vrst kopriv, prava tista, ki ne peče, najbolj zdravilna je tista z belimi cvetovi (manj z roza ali rumenimi cvetovi)
 za ledvica, mehur, čiščenje krvi, želodec, dihala

METE
 danes obstaja ogromno vrst (cepljencev) met, a uradno sta zdravilni le dve vrsti:
- POPROVA META = temno zelena, listi imajo vonj po mentolu, peclji listov so rahlo rdečkasto obarvani
- ČRNA META = zelo grenka, za dihala, bronhitis, kašelj
- ≠ melisa – ima svetlo zelene liste, svež vonj po limoni

MATERINA DUŠICA
 pomirja, odlična za dihala, dobro dezinficira prebavne poti (driska)
 = divji timijan, ima enake lastnosti, a je več zdravilnih snovi kot v gojenem timijanu
 ima veliko eteričnih olj

JETIČNIK
 ima modre cvetove v obliki klasa, raste ob robu gozdov, po travnikih, na pogoriščih
obstajata dva:
- vrednikov jetičnik: modri cvet, raste pokonci, podoben spominčici, le da ima ogromno modrih cvetkov, dolge liste
- zdravilni jetičnik: roza cvetovi, raste po tleh
 včasih so ga uporabljali za zdravljenje jetike, tuberkoloze (po tem ime)
odličen za čiščenje krvi, odpravljanje srbečice, nižanje holesterola
običajno pripravimo čaj, tudi tinkturo
 uporabimo celoten nadzemni del rastline

RASTLINE, KI VSEBUJEJO SLUZI
 lučnik
 slezenovec – cvetovi, listi, korenine (te največ)
 "ajbš" – zlasti korenine bogate s sluzjo – odlično kapalo za nos proti nahodu, tudi iz sleza (odličen sirup)

ČE ZELIŠČA PRIPRAVIMO V MLEKU, SO BOLJ UČINKOVITA, SAJ SE NEKATERE STVARI NE VEŽEJO Z VODO, AMPAK Z MAŠČOBO.

GLOG
 prekrvavi srce, okrepi srčno mišico, močno pomiri
 ni ga dobro uporabljati skupaj z zdravili – vprašati zdravnika!

BELA OMELA
 nabirati v času, ko zajedavka miruje
 uporabimo samo liste in stebelce, jagode stran (so zelo lepljive)
 pospešuje cirkulacijo krvi – po srčni mišici, možganih, uporablja se tudi za zdravljenje ščitnice, regulacijo krvnega pritiska, zelo okrepi srčno mišico

 pripraviti v HLADNI VODI – namočiti čez noč
 najbolje v obliki tinkture
 včasih so jo imeli za sveto rastlino, uporabljali so jo lahko samo šamani, ni smela pasti na tla
 tista, ki raste na hrastu, ima več taninov – škodljivo deluje na sluznico

BEZEG
 uporabljamo cvetove in jagode
najboljše zdravilo za zdravljenje prehladov – povzroča potenje, telo se hladi – zelo dobro za zbijanje vročine, odvajanje vode (tudi lipa)
 zelo okusen, dober za mešanice čajev
treba je obrati suhe cvetove, sicer potemnijo (tudi pri trpotcu, koprivi …)
plodovi so odlični za urejanje prebave (tudi črni trn)
 ena varianta sušenja: socvetja obesimo na vrvico v suhem in toplem prostoru, podstavimo podlago, kamor odpadejo cvetki

LIPA
 2 vrsti: "lipa in lipovec" – cvetovi imajo enakovredne lastnosti; lipovec ima bolj bogato socvetje
 učinkovito deluje pri želodčnih krčih, za potenje, pomirja, učinkovit pri težavah z ledvicami, pljuči
 v preteklosti se je veliko uporabljalo lipovo oz. medicinsko oglje (narejeno tudi iz kosti živali)

ZA PREPREČEVANJE PREHLADOV:
- lipa
- bezeg
- kamilica

ŠIPEK
 uporabljamo cvetove in plodove (ko postanejo rdeči)
 najbolje je sveže plodove narezati in posušiti, nakar jih presejemo – laski lahko motijo v grlu
 ima veliko vitamina C – največ ga ostane, če ga čez noč namakamo v hladni vodi
 ima diuretičen učinek, ki se zmanjša, če ga prevremo
 lahko ga skuhamo za cel dan, dodamo malo mete

DOKLER ČAJ NE POTEMNI, JE PRIMEREN ZA PITJE


JETRNIK
 ime po obliki listov, za zdravljenje jetrnih bolezni, a za to obstaja veliko boljših zelišč – pegasti badelj, kopriva, rman
 uporabljamo cvetove in liste


ZAČIMBNICE IN DIŠAVNICE
Uporabljamo cele rastlina. V zgodovini so igrale zelo pomembno vlogo, nekatere države še danes živijo od začimb (npr. Mauricius – klinčki). Začimbnice in dišavnice vsebujejo zelo veliko eteričnih olj. Naši predniki so jih uporabljali za konzerviranje živil.

 uporabljamo jih za odpravljanje zlasti prebavnih težav
 dostikrat so vir vitaminov, prevladuje C-vitamin
 ŽAFRAN se uporablja za barvanje jedi, zelo drag, saj se uporabljajo samo pestiči

 prava GORČICA je temne barve, včasih so jo delali doma – tekočo "žajnaf"
 KVAS so včasih delali iz koruzne moke + mošta (vretje) – posušili
 INGVER je izredno dober za ljudi, ki imajo težave s prebavo, tudi z bruhanjem (npr. nosečnice)
 začimbne rastline so najboljše sveže
 PETERŠILJ – C-vitamin, veliko železa
 SUŠIMO ZAČIMBNICE, KI SO TRDE – lovor, sivko, rožmarin, šetraj, žajbelj


VRSTE ZAČIMB:

 OSVEŽILNE: peteršilj, boreč
 SLADKE: bazilika, angelika, ognjič, koromač
 LIMONASTE: melisa, monarda, citronka (leseno steblo, suličasti listi, lepo diši po limoni, dodaja se bolj za okus)
 JANŽASTE: koper, komarček, izop/ožepek
 METINE: vse vrste met
 ČEBULASTE: česen, drobnjak, čebula
 GRENKE: zelena (diuretik), luštrek, potrošnik/cikorija (čisti kri, kožo)
 PEKOČE/PIKANTNE: pelin, kreša, hren, koriander

ZAČIMBE IN DIŠAVNICE SO BOLJŠE ZAMRZNJENE KOT SUŠENE.


NEKAJ RECEPTOV

SALSA:
2 pesti sesekljanega peteršilja
nekaj vejic mete in bazilike
1 strok strtega česna
1 žlica sesekljanih kaper
4 žlice sesekljanih inčunov
1,5 dcl olivnega olja
sol, poper

OMAKA IZ KISLICE:

 200 g listov & stebelc kislice
 15 g masla
 100 g sladke smetane
 sol, poper
 če so stebla velika, jih prepražimo na maslu

PESTO:
 4 pesti bazilikinih listov
 1 strok strtega česna
 30 g pinjol
 30 g parmezana
 5-6 žlic olivnega olja
 sol
 vse to zmiksamo

PLAHTICA
 pogosta je v sredo- in visokogorju
 2 vrsti – ena ima velike liste, druga majhne
 uporabljamo zgornji del rastline – liste in cvetove ko cveti – zelenkasto-rumenkasti cvetovi
 trajnica, prezimi
 za zdravljenje težav pri menstruaciji – bolečine, premočne krvavitve
 pomirja (čaj)
 uporablja se v dobi mene
 za nosečnice za lažji porod, 3 mesece pred porodom piti čaj iz plahtice, malinovih in robidovih listov – zmehčajo porodne poti
 za izpiranje vnetih oči
 uporablja se pri poapnenju žil
 skoraj izključno ga uporabljamo kot čaj, nekje izdelujejo tudi tinkture

ŠENTJANŽEVKA

 ima zelo močan učinek
 čaj je močan diuretik, za zdravljenje ledvičnih obolenj
 nenadomestljiva je pri zdravljenju depresij
 šentjanževo olje naredimo iz cvetoče – ko začne cveteti – tudi stebelca in liste uporabimo, prelijemo z olivnim oljem, namakamo na soncu dokler olje ne postane rdeče. Ko se namaka, je bolje, da ni neprodušno zaprto, dobro je premešati vsake toliko časa (zaradi kisika) – olje je uporabno proti vsem vrstam opeklin, odlično je za zdravljenje hemeroidov, manjših ran, odlično deluje pri obrabi sklepov – zelo vztrajno (pri tem pomaga tudi gabezovo mazilo, kafre – proti bolečinam; smrekovo, rožmarinovo, brinovo olje). Šentjanževo olje lahko tudi pijemo pri težavah s prebavo, pri ranah na želodcu ( 1 žlička na tešče) – prebava se odlično uredi. Zelo se obnese pri zdravljenju drhtečih udov (parkinsonova) – čaj, tudi masirati roke z oljem.

 DEPRESIJA: melisa + bazilika + baldrijan + poprova meta + šentjanževka

OLJE JE DOBRO 2 LETI, ČE GA HRANIMO V HLADNEM IN TEMNEM PROSTORU.

Namig: žvrkljanje olivnega olja pred ščetkanjem zob – izločijo se strupene snovi – izpljunemo.

JANEŽ

 ima zelo veliko eteričnega olja
 za odpravljanje napihnjenosti, napetosti v prebavilih, pri otroških krčih, odganja vetrove
 za lajšanje vnetih dihal, pospešuje izkašljevanje
 čaj pospeši prebavo, je rahlo odvajalo
 odlično vpliva na vranico in na jetra
 več vrst: sladki janež, komarček (grenek)

ROŽMARIN

 ima veliko eteričnih olj, je prijetnega vonja in okusa
 čaj pospeši prekrvavitev, zvišuje nizek krvni tlak, pomirja, krepi srce
 izboljšuje prebavo, pospešuje izločanje žolča
 za odpravljanje težav pri astmi, migreni, tesnobi, živčnosti
 za obkladke pri zvinih in izpahih
 ROŽMARINOVO OLJE: za prekrvavitev, razkužilo, pri hudi revmi
 za utrjevanje spomina
 ROŽMARINOVO VINO: 10 dkg/l vina – v času cvetenja, belo vino – namakamo 1 teden, precedimo, uživamo po šilcih 3 x na dan
 lahko ga damo v vsako čajno mešanico

Namig: POR V BELEM VINU – proti visokemu holesterolu !!!

HERMELIKA

 predvsem za zdravljenje ran, "celilec"
 namočena v alkoholu za masiranje pri revmi
 uporabna samo sveža, mesnati listi


IMUNAL
AMERIŠKI SLAMNIK – uporabimo celotno cvetočo rastlino – sesekljamo, 20 dkg na liter žganja. Uživati 3 x na dan po 45 kapljic, največ 3 mesece (NB! če kar naprej jemlješ, nasproten učinek – ODPORNOST PADA !!! )

OPOZORILO: pelin namakati v vodi (čaj) ne v alkoholu (tujon!)

ZDRAVLJENJE DEPRESIJE

 5 % slovenskega prebivalstva trpi za depresijo
 obstaja več skupin depresije, najpogostejša je sezonska – npr. pozimi, ko ni veliko sonca, izloča se hormon melatonin – hormon žalosti
 je zelo težko prepoznavna, vsaj na začetku, pojavijo se telesni znaki – glavoboli, nespečnost, vrtoglavica, razbijanje srca, bolečine v okolici srca, pomanjkanje energije pa je eden najbolj vidnih znakov
 ko traja več kot 2 tedna – depresija, če se ne spi več kot 1 dan oz. več dni zapored, ko postane moteča za okolico, obrambni mehanizem – jok, zapiranje vase, samota; + je pri tem imeti nekoga, ki mu lahko zaupaš
 zelo pomaga ŠENTJANŽEVKA – a ni dobro mešati z zdravili, saj je zelo močan diuretik, odplakne zdravila – npr. kontracepcijske tablete se "sperejo" – "šentjanževi otroci" 
 aromaterapija
 akupunktura
 avtosugestija
 bioenergija (pri začetnih oblikah)
 za premagovanje depresije potrebujemo mir
 bolnika je treba vzpodbujati, da nekaj ustvarja, da je koristen
 zdravljenje mora biti dolgo vsaj pol leta

 BALDRIJAN (največ v koreninah) – najpogosteje se uporablja tinktura, saj je čaj neprijetnega vonja in okusa – piti 3 x na dan po 15 kapljic
 HMELJ: zelo učinkovit, uporabljamo divji hmelj – storžke zmeljemo v prah, ker vsebuje lupolin, zelo lepo pomirja, uspava
 razni pripravki iz MELISE – čaj; MELISINO VINO – v črnem vinu, 10 dkg/L, 3 x šilce/dan.
 pripravki iz BELE OMELE – hladen čaj, tinktura
 pitje KOLMEŽEVIH KORENIN (tudi za želodec, prebavo) – ker pospeši prekrvavitev, hladen pripravek ali tinktura
 ČAJNA MEŠANICA PROTI DEPRESIJI (vztrajnost!)
o 50 g šentjanževke
o 50 g baldrijanovih korenin
o 50 g dišeče perle
o 30 g poprove mete
o 30 g melise
o 30 g hmeljevih storžkov
o 30 g kolmeža
o 30 g šipka

DIŠEČA PERLA

– kjer raste bukov gozd, lepo diši, podobna lahkoti – raste samo v gozdu, bel cvetek


OGNJIČ
 skoraj v celoti nadomešča arniko, nazahteven za gojenje
 več vrst – 1 ima samo 1 krog cvet. cvetov in "toplški" 
 učinkovina kaledolin – calendula
 lahko se tudi uživa (arnika ne!) – odlično čisti kri, ščiti jetra, žene na vodo
 oranžni cvetovi imajo več kalendolina
 namočimo v olju ali mazilo iz čebeljega voska
 čaj je učinkovit pri prebavnih motnjah, vnetju črevesja, driskah
 za večanje odpornosti v kombinaciji s koprivo, rmanom in regratom

LAKOTA
 več vrst
 tudi dišeča perla je ena vrsta lakote (glej zgoraj), obstajata še bela in rumena – slednja "prava", lepo diši po medu – te 3 so dišeče
 za boljšo prekrvavitev
 za dovajanje vode
 odpravlja krče
 lepo pomirja
 rumena: sveža – njeni sokovi ozdravijo rane, ki se nočejo zaceliti


ČAJ ZA DOJENČKE (KRČI)
 ROBIDA
 KUMINA
 KOMARČEK
 BAZILIKA PO ENAKIH DELIH
 SIVKA
 KAMILICA
 TIMIJAN

Op.: čaj pijejo tudi mamice, če dojijo.

DROBNOCVETNI VRBOVEC

 dobro odvaja vodo, pri ledvičnih obolenjih
 POZORNO! – pri nas raste ok. 8 vrst
 drobni cvetovi, hitro nastanejo plodovi – upor. laske
 majhni roza cvetovi
 mogoče malo precenjena rastlina – knjiga Marije Treben (Zdravila iz božje lekarne) – naj bi imel magične lastnosti za odpravljanje raka na prostati

DIVJI KOSTANJ
 boljši tisti, ki cveti rdeče
 najbolj se uporabljajo plodovi, saj vsebujejo največ učinkovin
 pozitivno vpliva na ožilje, krčne žile, preprečuje strjevanje krvi
 mazilo ali tinktura
 lahko se tudi uživa zmletega v prah – na konici noža, odlično čisti grlo
 za vnete glasilke: ¼ timijana + ¾ gladišnika/repika – lahko se tudi grgra

ZA KONEC PA ENA LEPA MISEL:

NI JE STVARI, KI BI BILA TAKO VREDNA PROUČEVANJA, KOT JE NARAVA. Nikola Tesla


ognjič

ameriški slamnik

materina dušica

meta - črna

arnika

kopriva

žajbelj

vijolica-divja

angelika

omela-bela

bezek-črni

natresk

borovnica

šentjanževka

smrekovi vršički

regrat

kutina

bazilika




MAJARON

MELISA

ROŽMARIN

RABARBARA

MAČEHA – DIVJA

JAGODNJAK

KORUZNI LASKI

PELIN

LAPUH

PLJUČNIK

SIVKA

KAMILICA

ANGELIKA

BEZEK

TRPOTEC – OZKOLISTNI


Zdravilne rastline

_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

Ali obstaja kakšno naravno zdravilo, ki pomaga zdraviti visok krvni tlak?


Odgovor:
kal - 17.2.2009 15:15
Pomaga čaj iz melise, gloga, mete ali rmana. Priporočljivo je spiti en liter čaja na dan, sladkanega z medom. Poleg tega je priporočeno piti tudi čaj bele omele in vsk dan po dve čajni žlici švedske grenčice z vodo (zjutraj/popoldan). Hrana naj ne bo preslana in prezačinjena, uporabljajte manj sladkorja in ne jejte škroba.
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

PIKI žUžELK


•v primeru pika (pa tudi preventivno) se namažemo s sokom sveže limone ali z jabolčnim kisom

•na prizadeto mesto položimo prerezan paradižnik (večkrat preizkušeno na lastni koži, posebno učinkovito pri pikih os in čebel), rezino čebule ali česna ali zmečkane peteršiljeve liste

•v prostor preventivno postavimo dišavno lučko s cimetovim, limoninim, evkaliptusovim, melisinim ali sivkinim eteričnim oljem, v primeru pika pa z enim od olj natiramo prizadeto mesto
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

VISOKA VROČINA


•polagamo kisove obkladke na stopala (raztopina vode in jabolčnega kisa)

•ovijemo se s hladnimi ovitki

•uživamo ječmenovo vodo, rižev sluz ali piščančjo juho

•v prostor postavimo dišavno lučko z oljem kamilice, sivke, brina, evkaliptusa, bergamotke ali pomaranče

•pijemo bezgov, kamilični, lipov ali šipkov čaj z limono ali sok rdeče pese

•v rokah pestujmo - ali se masirajmo z njim - kamen aventurin, beli ahat, kalcedon, mlečni kremen ali krizopraz
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

STRES, šOK

•sedemo in spustimo glavo med kolena. Ko se stanje izboljša, pijemo rahlo sladkano vodo v majhnih požirkih

•pijemo čaj iz baldrijana, melise, mete in bazilike

•inhaliramo jabolčni kis

•sprostitvene vaje

•pozitivne afirmacije: Sem povsem sproščen in diham svobodno in globoko + Povsod se počutim varnega + Zaupam procesu življenja + Obvladujem svoje misli + Vedno se vse uredi, zato se bo uredilo tudi zdaj + Moj um je miren + Vseh svojih doživetij se lotevam z modrostjo, ljubeznijo in lahkoto + Moj um in moje telo sta povsem uravnotežena + Z vsem rokujem ljubeče, radostno in varno + Uspešno obvladujem svoje življenje
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

POšKODBE, IZPAHI, UDARCI


•na boleče mesto polagamo obkladke iz jabolčnega kisa

•na boleče mesto čimbolj na debelo namažemo glino in pustimo delovati uro do dve ali čez noč; obkladek po možnosti čimvečkrat zamenjamo (ko se glina popolnoma posuši oz. strdi)

•v olivno olje nakapamo par kapljic rožmarinovega olja, nanesemo na boleči predel in povijemo

•masiramo z majaronovim oljem (ni primeren za nosečnice)

•pripravimo si poparek rožmarina in ga polagamo na boleči predel
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

ZASTRUPITEV


•pri zastrupitvi s tableti ali hrano skuhamo čebulo na mleku in jo tako uživamo, ali pa čimprej pojemo surovo čebulo

•zaužijemo medicinsko oglje (5x več oglja kot so tehtale tablete in 10x več, kot je tehtala hrana)
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

UREZNINE


•natremo z jabolčnim kisom ali limoninim sokom, s sodo bikarbono, z alkoholno ali oljno tinkturo arnike ali šentjanževke

•mesto ureza namažemo z medom in povijemo. Menjamo po potrebi

•prizadeto mesto namažemo s propolisom
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

SONČNE OPEKLINE


•natremo z olivnim, šentjanževkinim ali kokosovim oljem

•umijemo z raztopino sode bikarbone

•polagamo obkladke z jogurtom, z rezinami bučke, kumare, lubenice ali melone
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

OPEKLINE


•na opeklino nakapamo sveže iztisnjen korenčkov sok ali pokrijemo s porom, čebulo, zeljem ali mrzlimi obkladki

•na mleku skuhamo jabolka in kašo, ko se shladi, položimo na opeklino - pripravimo si obloge iz sveže naribanega krompirja, ki ga lahko zmešamo z olivnim, šentjanževkinim ali manuljevim oljem
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

Zdravljenje z rastlinami


Uporabo zdravilnih rastlin tudi moderna medicina vse pogosteje uvaja kot fitoterapijo, predvsem pri zdravljenju kroničnih obolenj.

Kaj je fitoterapija?

Fitoterapija je zdravljenje in preprečevanje bolezni ter motenj počutja z rastlinami, rastlinskimi deli in pripravki iz njih.
Fitoterapija je del današnje naravoslovne usmerjene medicine, ki ponuja dodatne možnosti pri zdravljenju ter preprečevanju akutnih in kroničnih obolenj. Zakoni o zdravilih v posameznih evropskih državah na osnovi najnovejših znanstvenih spoznanj določajo točno sestavo, oznako ter obliko odmerjanja in uporabe posameznih gotovih rastlinskih pripravkov ter rastlinskih drog. Pri tem so merila kakovost, učinkovanje in neoporečnost. Znanstvena posvetovalna komisija za zdravljenje z rastlinami ESCOP (European Scientific Cooperative for Phytotherapy) v EU pa skuša uskladiti in zbrati značilnosti posameznih pripravkov.
Rastlinski pripravki imajo širok terapevtski učinek, vendar je treba poudariti, da imajo lahko tudi neželene učinke, četudi so redkejši kot pri sintetičnih zdravilih.
Tudi če nadaljujemo izročilo ljudskega zdravilstva ter sami nabiramo in pripravljamo pripravke iz zdravilnih zelišč, moramo imeti določeno znanje in upoštevati nekatera pravila; to zlasti velja za njihovo uživanje.

Nabiranje zdravilnih rastlin

* Najpomembnejše je dobro poznavanje zdravilnih zelišč.
* Pomagamo si s fotografijami, vendar se moramo pri najmanjši negotovosti posvetovati z botanikom, farmacevtom ali izkušenim zeliščarjem.
* Nikoli ne nabiramo zaščitenih in redkih rastlin; le-te kupimo v lekarni.
* Naberemo samo toliko rastlin, kot jih nujno potrebujemo; naredimo si zalogo samo za eno sezono.
* Pri rastlinah s koreninami še posebno pazimo, da ne izkopljemo vseh na istem kraju, ker jih s tem iztrebimo.
* Nabiramo jih v suhem, sončnem vremenu in v dopoldanskih urah. To zlasti velja za rastline s hlapnimi olji, saj je takrat količina olja v rastlini največja. Po daljšem deževju vsaj tri dni počakamo z nabiranjem.
* Rastline nabiramo v času, ko vsebujejo največ učinkovin. Pri cvetovih je to začetek cvetenja, pri listih pred cvetenjem in med njim. Korenine izkopljemo zgodaj spomladi ali jeseni, plodove pobiramo, ko so zreli.
* Pri nabiranju ne smemo stiskati cvetov in listov ter jih spravljati v plastične vrečke, ker se zelišča v njih "znojijo" in pozneje, pri sušenju počrnijo.
* Rastline vedno nabiramo v neonesnaženem okolju. Izogibamo se kemično gnojenih ali škropljenih polj in travnikov, bregov umazanih ali okuženih voda, bližine cest in železnic ter krajev, kjer v bližini stojijo industrijski objekti.

Sušenje zdravilnih rastlin

* Nadzemnih rastlinskih delov nikoli ne peremo pred sušenjem.
* Nabrana zelišča razprostremo po nepotiskanem papirju ali krpi in jih karseda hitro posušimo v senci. Sušimo jih lahko tudi v zračnih, toplih prostorih, na primer na podstrešju.
* Poskrbimo, da rastline niso izpostavljene prepihu.
* Rastline lahko sušimo tudi z umetno toploto; najprimernejši so gospodinjski aparati, s katerimi sušimo sadje. Pri umetni toploti temperatura ne sme presegati 50 oC, pri rastlinah s hlapnimi olji pa mora biti še nižja, do 35 oC.
* Zelišča, liste in nekatere cvetove sušimo cele; zdrobimo ali razrežemo jih šele neposredno pred uporabo ali pripravo čajne mešanice. Enako velja za korenine in korenike, le da jih pred sušenjem razrežemo na 2 centimetra dolge dele, plodove kobulnic, kot so komarček, kumina in koriander, pa stremo.
* Rastlinski deli so suhi, ko šumijo in se lomijo.

Shranjevanje drog

Droge so posušene ali kako drugače pripravljene rastline ali rastlinski deli, ki služijo za pripravo zdravilnih pripravkov, kot so izvlečki, tinkture, sokovi, destilati in podobno. Lahko jih za dalj časa shranimo za poznejšo predelavo in uporabo. Tradicionalni pripravki iz zdravilnih rastlin so čaji in alkoholni izvlečki. Če so sestavine in učinkovine enakomerno razdeljene po vsej rastlini, nabiramo celo zelišče. Če so nakopičene samo v določenih rastlinskih delih, nabiramo samo dele, kot so cvetovi, listi, korenine in plodovi.
Shranjujemo samo temeljito posušene droge. Za sprotno uporabo shranimo manjše količine drog v steklene kozarce s pokrovi. Kozarce označimo z nalepkami, na katere napišemo ime droge ter čas in kraj nabiranja.Večje količine drog najprej shranimo v papirnate vrečke, nato pa v lesene ali pločevinaste posode.
Droge načeloma shranjujemo samo leto dni, ker - z izjemo nekaterih - sčasoma izgubljajo zdravilno moč. Starih drog ne zavržemo; uporabimo jih za kopeli ali obkladke.

Poimenovanje drog

Uradne droge, ki jih lahko kupimo v lekarnah, pred predelavo in uporabo natančno pregledajo po točno določenih predpisih.
Zato moramo biti še posebno pazljivi, če "prek roke" kupujemo neznane zdravilne rastline in droge iz drugih dežel, saj zaradi ponarejanja droge ali celo strupenih dodatkov lahko pride do znatnih neželenih stranskih učinkov.

UPORABA DROG IN PRIPRAVKOV

Najpogostejši pripravki iz drog so čaji, tinkture, sveži sokovi, sirupi, oljni izvlečki in izvlečki s sadnim kisom.
Nekatere droge uporabljamo nepredelane - uživamo jih cele (laneno seme), jih prežvečimo (borovnice, koren slezi) ali uživamo v obliki praška (kumina, srčna moč).

ČAJI

Priprava čaja
Poznamo več načinov priprave čaja, ki so odvisni od učinkovin in zaželenega učinka.
Čaj pripravljamo kot poparek ali preliv z vrelo vodo, zavretek, prevretek in prelivek ali hladen izvleček. Čaj pripravljamo v posodah iz jenskega stekla, emajla ali porcelana. Nikoli ne uporabljamo posod iz legiranega jekla, aluminija in železa, saj utegne priti do neželenega vzajemnega delovanja z rastlinskimi sestavinami.
Vedno moramo pripravljati sveže čaje. Po možnosti ne uporabljamo čajev v vrečkah in iz varčnosti nikoli ne prekuhavamo čaja dvakrat, razen če to zahteva recept. Prav tako nikoli na lastno pest ne povečujemo predpisanih količin drog, ker lahko pride do neželenih učinkov, in to celo pri neškodljivih drogah. Iz priprave čaja naredimo prijeten obred, ki naj bo v primeru bolezni prijeten del terapije.

Poparek ali preliv z vrelo vodo
Čaje večinoma pripravljamo kot poparke. Kot poparek pripravljamo predvsem napitke iz drog, ki vsebujejo hlapna olja., saj s takšno pripravo ohranimo večjo količino učinkovin. Pri posameznih drogah so dodana navodila za potrebno količino droge in čas ekstrakcije; če navodila ni, se ravnamo po osnovnem receptu: dve čajni žlički droge oziroma čaja damo v skodelico ali steklen kozarček, prelijemo z 200 ml vrele vode, premešamo in pustimo pokrito stati od 5 do 10 minut.

Zavretek
Dve čajni žlički drogo oziroma čaja vsujemo v 200 ml hladne vodo in premešamo. Počasi segrevamo; ko zavrne, odstavimo z ognja ter pustimo pokrito stati 10 minut ali po navodilih.

Prevretek
Dve čajni žlički droge prelijemo z 250 ml mrzle vode, pokrijemo, počasi segrejemo do vretja in kuhamo na zmernem ognju še 20 do 30 minut ali po navodilu.
Takšna priprava je primerna za kuhanje čaja iz skorje ali korenine.

Prelivek ali hladen izvleček
Nekaterih droge vsebujejo sluzi in druge na toploto občutljive sestavine. Iz njih pripravimo čaj kot hladen izvleček. Dve čajni žlički droge prelijemo z 200 ml mrzle vode, pokrijemo in pustimo stati od 8 do 12 ur, najbolje čez noč. Tako pripravljamo tudi čaje, ki vsebujejo čreslovine.


Kako pijemo čaj

Čaj vedno pijemo počasi in po požirkih. Nikoli ga ne "zlijemo vase", v upanju, da bo neprijetno okus hitro popustil. Če ni posebej omenjeno, zdravilnih čajev nikoli ne sladimo in ne uporabljamo umetnih sladil razen pri diabetesu.
Čaje in druge pripravke jemljemo samo določen čas. Pri vsaki drogi ali čajni mešanici je posebej napisano, ali so primerni za daljšo uporabo. Najučinkovitejša je zdravilna kura, ki traja od enega do šest tednov. Posebno pazljivi moramo biti pri čajih proti prebavnim težavam ali motnjam presnove - po štiri- do šesttedenski kuri naredimo dolg presledek.
Čaje za znojenje in proti prehladom pijemo kolikor je mogoče vroče, čaje proti želodčnim in črevesnim obolenjem pa zmerno tople. Zjutraj in zvečer pijemo čaje za pomirjanje, eno uro pred spanjem pa čaje za spanje. Pri črevesnih in želodčnih vnetjih pijemo čaj med posameznimi obroki, čaje z grenkimi učinkovinami pa vedno najmanj pol ure pred jedjo.
Čajev z grenčicami nikoli ne sladimo, ker je za njihovo učinkovanje pomemben prav grenek okus.
Čaji proti driskam vsebujejo veliko čreslovin, zato jih nikoli ne sladimo z medom. S tem bi zmanjšali količine učinkovin.
Čaje proti prehladu in kašlju lahko sladimo z medom, sokovi ali sadnimi sirupi. Večina rastlin vsaj v majhnih količinah vsebuje čreslovine, ki obarijo beljakovine v medu, zato bo čaj po dodatku medu postal moten. Iz enakega razloga pravemu čaju dodajamo mleko - beljakovine mleka obarijo čreslovine in pravi čaj postane "lažji" za želodec.

TINKTURE

Pripravljamo jih iz suhih drog s 70-odstotnim alkoholom ali z domačim žganjem s približno 45 odstotki alkohola. 20 g droge, pri lahkih drogah (arnika, ognjič) pa 10 g prelijemo s 100 ml 70-odstotnega etanola. Steklenice dobro zapremo, postavimo na toplo mesto (20 oC) in jih večkrat na dan pretresemo. Po dveh do treh tednih tekočino odcedimo in jo tudi po več let hranimo v temnih steklenicah.
Tinkturo za notranjo uporabo jemljemo po 15 do 20 kapljic trikrat na dan v pol kozarca vode ali na sladkorju. Tako kot čaje tudi tinkture za notranjo uporabo jemljemo samo določen čas.
Zunanje uporabljamo tinkturo - večinoma dvakrat na dan - za vtiranje pri bolečih mišicah in sklepih, pri revmi, športnih poškodbah in glavobolu, vendar samo pri nepoškodovani koži.Kot obloge uporabljamo razredčene tinkture v razmerju en del tinkture in štirje deli vode, če pri posameznih drogah ni drugih navodil.

Homeopatske tinkture in njihove potence so posebna oblika tinktur, ki jih pripravljajo po navodilih homeopatske farmakopeje. Pri nas še niso v prodaji.

SVEŽI SOKOVI

Sočne rastlinske dele pripravimo s sokovnikom. Manj sočnim zeliščem in koreninam dodamo malo vode. V sokovniku zmešamo tri pesti drobno narezanih rastlinskih delov in 50 do 100 ml vode. Nastalo tekočino precedimo skozi čajno cedilo. Svež sok lahko hranimo v hladilniku nekaj dni. V obliki kure jemljemo trikrat na dan po eno do dve jedilni žlici svežega soka.

SIRUPI

Sirupe največkrat uporabljamo za otroke, in sicer pri kašlju, prehladu ali gripi. Najbolj razširjena je priprava sirupov iz regratovih cvetov, smrekovih vršičkov, cvetov lučnika, listov trpotca in lapuha.
Rastlinske dele po potrebi razrežemo in v plasteh zlagamo v steklene kozarce.Vsako plast pokrijemo s sladkorjem, pri čemer je zgornja plast vedno sladkor. Kozarec postavimo na sončen prostor in pokrijemo s krpo. Naslednji dan kozarec znova napolnimo do vrha. Čez pet do šest tednov tekočino odcedimo in hranimo na hladnem v stekleničkah. Otrokom pri kašlju ali prehladih dajemo sirup po žličkah ali v čaj.

OLJNI IZVLEČKI

Z izjemo šentjanževke, oljne izvlečke pripravljamo iz suhih rastlin in dodamo olja. Uporabljamo samo hladno stisnjena olja, kot so olivno, mandljevo, sončnično, avokadovo, sojino ter olje iz grozdnih pešk ali žitnih kalčkov. Res je, da so ta olja razmeroma draga, vendar vsebujejo veliko učinkovin, kot so vitamini in njihove predstopnje ter različne količine nenasičenih maščobnih kislin. Suho drogo v steklenicah prelijemo z oljem, da je dobro prekrita. Praviloma velja razmerje 10 g suhih listov ali cvetov oziroma 15 g suhih korenin ali plodov na 100 ml olja. Do roba napolnjene steklenice pustimo tri tedne stati na hladnem, vendar ne v hladilniku. Tako bomo preprečili, da bi olje prehitro postalo žarko. Precejeno olje shranimo v stekleničke; uporabno je šest mesecev. Oljne izvlečke uporabljamo kot masažna olja, za celjenje ran in izdelavo pripravkov za kožo.

IZVLEČKI S SADNIM KISOM

Tovrstni izvlečki so poceni pripravki za nego kože in las. Tri jedilne žlice svežih zrezanih rastlinskih delov ali dve jedilni žlici suhih prelijemo z 250 ml dobrega sadnega kisa. Zaprte steklenice postavimo na sonce, jih večkrat pretresemo in po dveh tednih tekočino precedimo. Hranimo jo v čistih steklenicah, lahko tudi po več let. Pred uporabo en del kisovega izvlečka razredčimo s štirimi deli vode.

PREVIDNO

Številni bolniki in zdravniki so še vedno prepričani, da so pripravki iz rastlin "blaga zdravila" z majhno učinkovitostjo in šibkimi neželenimi učinki. Toda sodobna znanost le deloma zna pojasniti sprejemanje, širjenje po telesu, razpadanje in izločanje rastlinskih sestavin. Pogosto tudi ni pojasnjen način delovanja učinkovin.
Tudi pri rastlinskih pripravkih lahko pride do neželenih stranskih učinkov, ki se pojavijo zaradi zamenjave rastlin, ostankov pesticidov, herbicidov, insekticidov, gnojil in težkih kovin v drogah ter nepravilne uporabe droge. Tudi hkratna uporaba zdravil in rastlinskih pripravkov lahko povzroči neželene učinke, zato moramo zdravnika vedno obvestiti, če poleg zdravil uporabljamo rastlinske pripravke.

Nikoli si sami ne postavljajmo diagnoze, ob resnejših ali trajnejših zdravstvenih težavah se moramo posvetovati z zdravnikom ali izkušenim praktikom alternativne medicine. Prav tako se ne smemo sami lotiti zdravljenja z zelišči med terapijo, ki nam jo je predpisal zdravnik, ne da bi prej zaprosili za strokovno mnenje.
Karmen Pustavrh
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

Zanesljiva in pozabljena domača zdravila


ZDRAVJE - PREVENTIVA - februar 2009

Sluznice nosu, žrela in zgornjih dihalnih poti napada več kot 200 različnih virusov, ki so zaslužni za kašljanje, smrkanje in povišano temperaturo. Zbrali smo nekaj napotkov, kako se pred njimi uspešno zaščitite, kaj pomaga in kdaj morate nujno k zdravniku.


Od okužbe do pojava bolezni običajno mine dva do pet dni.


Kašljanje
Domače zdravilo: Ko so bronhiji zapacani s sluzjo, najbolj pomagajo janežev in komarčkov čaj ter vroča kokošja juha. Pomaga tudi čebulni sok z medom ali pa 1 žlica nastrganega ingverja. Ponoči dobro dene prsni povitek s krompirjem v oblicah! Suh dražeč kašelj blažijo inhalacije z borovim oljem.

Iz lekarne: Učinkovit in nežen je sirup proti kašlju na osnovi bršljana ali preparati s timijanom in zdravilnim jegličem.

K zdravniku: Pri težavah z dihanjem, gnojnem, zelenem izpljunku in pri dolgotrajnem kašlju, ki traja več kot 5 dni.

Preventiva: Pazite na to, da se sluznica ne izsuši. Pomagajo savna, izmenično prhanje in vitamini. Pri prvih znakih kašlja je zelo dobrodejna kura s potenjem z lipovim čajem.


Nahod
Domače zdravilo: Vroč bezgov čaj sproži iztekanje sluzi iz nosu. Podobno učinkovito je vdihavanje olj sesekljane čebule. Pomirijo tudi inhalacije z morsko soljo, izvlečki kamilic ali olje čajevca.

Iz lekarne: Posebni nosni spreji, razne kopeli z eteričnimi olji, kot sta na primer mentol in kafra.

K zdravniku: Če se bolečine širijo v čelno votlino – akutne trkajoče bolečine v ušesih, licih in čelu.

Preventiva: Vsakodnevno izpiranje nosu z raztopino kuhinjske soli (dva grama soli na 200 ml vode).


•Vsak odrasel človek je prehlajen tri- do štirikrat na leto. Prehladni virusi na koži preživijo najmanj tri ure. Temperatura do 40 stopinj je značilna za prehlad.


Hripavost
Domače zdravilo: Klasično zdravilo je vroče mleko z medom. Cvetni nektar vsebuje encime, ki zavirajo vnetja, in tako uspešno blaži bolečine. Enako velja za slezov čaj. Antivirusno deluje tudi žajbljev čaj.

Iz lekarne: Pastile z zdravilnimi rastlinami (na primer z echinaceo). Vnetja zdravijo tudi kapsule s črniko – trikrat dnevno po dve.

K zdravniku: Kadar se telesna temperatura dvigne nad 39 stopinj in se pojavijo bele obloge na mandljih. Takrat obstaja sum na bakterijsko angino, ki jo je treba zdraviti z antibiotiki.

Preventiva: Svež ingver – na primer v obliki čaja – krepi obrambo telesa.


Vročina
Domače zdravilo: Ob zvišani telesni temperaturi morate vedno ostati v postelji! Pomembno je tudi, da prostor večkrat dobro prezračite. Temperaturo nad 38,5 stopinjami uspešno znižajo obkladki na mečih. Ni treba, da so zelo mrzli – zadostuje 10 do 12 stopinj. Zamenjajte jih šele, ko imajo telesno temperaturo.

Iz lekarne: Pomagajo kombinirani preparati (na primer Aspirin Complex), ki vsebujejo dodatne učinkovine, ki pospešujejo izločanje sluzi.

K zdravniku: Če vročina traja več dni skupaj ali pa se pojavlja vedno znova. Zdravnik bo ugotovil, ali gre morda za bakterijsko vnetje.

Preventiva: Toplo pivo pospeši prekrvavitev in poskrbi za globok spanec. Telo hitreje izloči strupene snovi.


Bolečine v grlu
Domače zdravilo: Redno grgrajte zeliščne prevretke iz divjega sleza, žajblja, kamilice ali arnike, ki pospešujejo izločanje sluzi. Obkladek za vrat: majhno brisačo potopite v hladno vodo in si jo ovijte okoli vratu. Namig: Če boste brisačo pritisnili v skuto in čebulo, bo obkladek tudi antibiotičen.

Iz lekarne: Tablete z flurbiprofenom ali mentolom dezinficirajo in blažijo bolečine. Najbolje delujejo, če jih počasi raztopite v ustih.

K zdravniku: Če imate dlje časa težave s požiranjem ali pa so nebnice precej obložene.

Preventiva: Veliko tekočine odplakne prehladne viruse. Prav tako dobra zaščita – najmanj sedem ur spanja dnevno.


Bolečine v ušesih
Domače zdravilo: Peteršiljevi ali čebulni obkladki, ki jih položimo na uho. Učinkoviti so tudi obkladki z vročim krompirjem ali pa ogrete blazinice s češnjevimi pečkami.

Iz lekarne: Nosni spreji, ki zmanjšajo otekanje, in sredstva proti bolečinam, ki vsebujejo paracetamol.

K zdravniku: Pri motnjah sluha ali vročini. Vnetje srednjega ušesa?

Preventiva: Vse, kar je že omenjeno pri nahodu.


Test: Kako načet je vaš imunski sistem?

Odgovorite z DA ali NE:


1.Ali zbolite za prehladom pogosteje kot tri- do štirikrat na leto?
2.Ste na svežem zraku manj kot dvakrat po 30 minut na teden?
3.Se poklicno ali zasebno srečate z več kot 30 ljudmi na teden?
4.Delate ali živite v klimatiziranih prostorih?
5.Imate otroke, ki obiskujejo vrtec?

Rezultat
Vaš imunski sistem je ogrožen že ob enem pritrdilnem odgovoru. Tudi če še nimate prehladno tipičnih težav, morate okrepiti obrambne mehanizme telesa, in to predvsem z rednim gibanjem (kolesarjenje, hoja), vitaminsko bogato prehrano in knajpanjem.
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

ZDRAVILNE RASTLINE


http://freeweb.siol.net/icevnik/zdravilne%20rastline/401.html
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

Švedska grenčica - kapljice



Lastnosti

Švedska grenčica oz. kapljice veljajo za ene najboljših, pri ljudeh preiskušenih naravnih zdravilih. Z njimi si lajšamo, v nekaterih primerih pa celo pozdravimo nekatere bolezni - tako notranje kot zunanje. Nekateri so jih poimenovali kar čudežne kapljice.


Delovanje

Švedske kapljice delujejo uspešno na zunanjo uporabo, čeprav jih večina ljudi uporablja kot kaplice za notranje težave.


Za kaj se kaplice uporabljajo?
Švedska grenčica - kapljice v prvi vrsti zdravi težave s prebavili, črevesjem, vzbujajo apetit, spodbujajo presnovo, lajšajo želodčne in žolčne bolečine, čistijo jetra, ledvice ter kri. Kapljice so tudi odlično sredstvo proti slabokrvnosti.
Kapljice se uporabljajo tudi za lajšanje ravmatizma, za celjenje ureznin, oteklin bradavic, kurjih očes, ter raznih kožnih vnetij.

Vse sestavine so naravne brez konzervansov, barvil in dišav!


KAKO UPORABLJATI ZDRAVILO?
Švedska grenčica - kapljice:
Notranje-20 kapljic v dcl vode, ter pijemo po potrebi.
Zunanje-na obolelo oz. prizadeto mesto nanesemo nekaj kapljic ter narahlo namažemo, pri revmi pa kapljice vtremo v kožo.


SHRANJEVANJE IN ROK UPORABNOSTI
Zdravilo shranjujte nedosegljivo otrokom!
Shranjujte pri temperaturi do 25°C !
Zdravila ne smete uporabljati po datumu izteka roka uporabnosti, ki je naveden na embalaži.





--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ŠVEDSKA GRENČICA

Kaj vse z njo ozdravimo?

1. Če jih večkrat vdihavamo, ovlažimo z njimi teme glave, položimo na glavo navlaženo krpo, preženejo bolečine in omotico
2. krepijo spomin in možgane
3. pomagajo pri motnih očeh, zmanjšajo bolečino v očeh in bolečine, celo če so oči vnete, motne in zalite, če jih pravočasno navlažimo očesne kote ali polagamo navlaženo krpo na zaprte oči
4. ozdravijo kozavost in različne izpuščaje, tudi kraste v nosu ali kje drugje, če jih večkrat dobro ovlažimo
5. pri zobobolih damo razredčene v vodo in raztopino zadržimo v ustih. Bolečina mine in gnilobi bo odzvonilo
6. mehurčki na jeziku (pogosto vlažimo)
7. vneto ali ranjeno grlo. Vzamemo kapljice zjutraj, opoldne in zvečer in jih počasi pogoltnemo. Ozdravitev bo kmalu tukaj.
8. Za krče v želodcu. Vzamemo polno jedilno žlico kapljic
9. Pri kolikah zaužijemo 3 polne žlice počasi eno za drugo
10. razpršujejo vetrove v črevesju in hladijo jetra, preženejo trdovratne želodčne težave…
11. slaba prebava pri želodcu
12. bolečine v žolču. Zjutraj in zvečer polno jedilno žlico kapljic
13. Pri vodenici 6 tednov zapored zjutraj in zvečer po eno jedilno žlico kapljic v belem vinu
14. pri bolečinah in šumenju v ušesu s kapljicami navlažimo kos vate in ga vtaknemo v uho. Povrne celo izgubljeni sluh.
15. Za bolečine v maternici vzamemo 3 dni zapored zjutraj polno jed.žlico kapljiv v rdečem vinu, potem naj gre čez pol ure na sprehod, sledi zajtrk, vendar brez mleka.
16. Pred porodom jemljemo zad. 14 dni zjutraj in zvečer po eno jed. Žlico kar bo olajšalo in pospešilo porod
17. Vnetja po porodu pri dojenju z vlažnimi obkladki hitro odpravimo vnetje.
18. Izločanje vodenih koz. Kapljice dajemo glede na starost otroka razredčene v vodi ali čaju.. Ko se začnejo sušiti jih navlažimo pogosto s kapljicami.
19. Pri zlatenici 3 x dnevno polno jed. žlico kapljic. Na zatečena jetra polagamo obkladke iz grenčice.
20. Odpirajo zlate žile (hemeroide) zdravijo ledvice, iz telesa odvajajo hipohondrične tekočine brez dodatnih kur
21. proti depresijam in melanholiji
22. Vzbujajo apetit in presnovo
23. Če človek leži v nezavesti, mu po potrebi odpremo usta, vlijemo jedilno žlico kapljic in bolnik bo prišel k sebi.
24. To sredstvo, če ga zaužijemo, prežene tudi bolečine pri tihi božjasti (krči). Krči bodo čez čas ponehali.
25. Pri pljučni jetiki vzamemo kapljice zjutraj na tešče. Kura naj traja 6 tednov.
26. pri izgube mesečnega perila ali če je to premočno, vzamemo kapljice dalj časa
27. pomaga pri belem toku
28. Pomaga pri padavici (epilepsija), kapljice dati takoj. Bolnik naj potem jemlje samo to zdravilo, ker krepi napadeno živčevje kot tudi telo in nas varuje pred vsemi boleznimi.
29. Zdravi ohromelost, prežene omedlevico in slabost.
30. Zdravi vodene koze in šen.
31. Če ima človek vročino, vročičen ali mrzel in je polpolnoma šibak, mu damo jedilno žlico kapljic in bolnik bo kmalu prišel k sebi, če ni obremenil telesa že z drugimi sredstvi. Pulz bo postal normalen. In četudi je bila vročina zelo visoka, se bo bolnik kmalu počutil bolje.
32. Za zdravljenje raka, stare vodene koze in bradavice, razpokane roke. Če je rana stara in gnojna ali če je na njej divje meso, vse dobro speremo z belim vinom, nato pa pokrijemo s krpo, omočeno s kapljicami.
33. Odstranijo bule in bolečine ter divje meso in rana se začne celiti.
34. Brez nevarnosti zacelijo vse rane, vsekanine in vrezanine, če jih pogosto navlažimo s kapljicami. Zdravijo tudi stare strelne rane.
35. Odstranijo vse brazgotine, vreznine in zastarane odprte rane, če jih omočimo do 40-krat. Za ranami, ki jih zdravimo s temi kapljicami, ne ostanejo brazgotine.
36. Zdravijo tudi fistule, tudi če se zdijo neozdravljive.
37. Zdravijo vse poškodbe opeklin, zardi ognja, vroče vode, maščob…Poškodbe vztrajno vlažimo s kaplicami. Tudi mehurji se ne tvorijo, odvzemajo vročino, celo gnojni mehurji se v celoti pozdravijo.
38. odstranjujejo buške in lise, ki so nastali od različnih udarcev.
39. Povrnejo apetit in povrnejo izgubljeni okus.
40. Pri hudi slabokrvnosti kapljice povrnejo izgubljeno barvo.
41. Čistijo kri in tvorijo novo in pospešujejo njeno kroženje.
42. Revmatične bolečine v sklepih izginejo, če uživamo kapljice zjutraj in zvečer
43. zdravijo zmrzline na rokah in stopalih. Polagamo navlaženo krpo na prizadeta mesta.
44. Na kurje oko položimo namočeno krpo ali kos vate s kapljicami. Vata mora biti na bolečem mestu ves čas vlažna. Čez 3 dni same od sebe izpadejo.
45. Zdravijo ugrize steklih psov in drugih živali. Kapljice zaužijemo, saj učinkujejo zdravilno in uničujejo vse strupe. Rane prekrijemo z vlažno krpo.
46. Kdor ponoči ne more spati, naj vzame kapljice pred spanjem.
47. Pri nervozni nespečnosti položimo z razredčenimi kapljicami omočeno krpo na srce.
48. pijanega človeka z dvema jedilnima žlicama teh kapljic lahko v trenutku streznimo.
49. Kdor vsak dan zjutraj in zvečer uživa te kapljice, ne potrebuje nobene druge medicine. Kapljice krepijo telo, osvežijo živce in kri, preprečuje tresenje rok in nog. Na kratko, učinkuje proti vsem boleznim. Telo ostane strumno, obraz pa mladosten in lep.

POMEMBNO: Vse navedene kapljice, ki jih zaužijemo, morajo biti razredčene s čajem ali vodo.

lp limona
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

Ognjičevo mazilo



Lastnosti

Ognjič je vsestransko uporabna zdravilna rastlina ,posebej pomembna v domačem zdravilstvu.


Delovanje
Ognjičevo mazilo vsebuje učinkovine, ki delujejo protivnetno in antibakterijsko. Pospešujejo tudi obnovo tkiva in celjenje ran.


Za kaj se mazilo uporablja?
Ognjičevo mazilo pomaga pri blažjih poškodbah in obolenjih :
Krčne žile ,zlata žila,boleče mišice ter krči,odrgnine, preležanine, blažje opekline, suhi ekcemi,udarnine ,razjede,rane. Uporabite ga lahko za nego izsušene, grobe ali razpokane kože npr. na rokah ali za pomiritev vnete in razdražene kože npr. po sončenju. Uspešno lahko ozdravimo razna glivična obolenja na nogah ali lajšamo občutek pekočih stopal.

Vse sestavine so naravne brez konzervansov, barvil in dišav!


KAKO UPORABLJATI ZDRAVILO?
Ognjičevo mazilo nanesite do trikrat dnevno v tankem sloju na prizadeti del in ga rahlo vtrite v kožo.


SHRANJEVANJE IN ROK UPORABNOSTI
Zdravilo shranjujte nedosegljivo otrokom!
Shranjujte pri temperaturi do 25°C !
Zdravila ne smete uporabljati po datumu izteka roka uporabnosti, ki je naveden na embalaži

NAČIN IZDAJANJA ZDRAVILA
Zdravilo se izdaja brez recepta.

DATUM ZADNJE REVIZIJE NAVODILA
Zdravilo shranjujte nedosegljivo otrokom!
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

Smrekovo mazilo



Lastnosti

Smrekova smola je vsestransko uporabna ,posebej pomembna v domačem zdravilstvu.


Za kaj se mazilo uporablja?
Zunanja uporaba smrekovega mazila pomaga pri :
-hitrem celjenju ran in odrgnin,
-herpesa,
-išiasu,
-mehča otrdelo kožo na podplatih
-odlično sredstvo pri raznih kožnih vnetjih

Notranja uporaba smrekovega mazila pomaga pri :
-kroničnih vnetjih črevesnih bolezni
-želodčnih težavah
-dvanajsterniku in žolču

Vse sestavine so naravne brez konzervansov, barvil in dišav!


KAKO UPORABLJATI MAZILO?
Zunanja uporaba:
Smrekovo mazilo nanesite do večkrat na dan v tankem sloju na mesto obolenja in ga rahlo vtrite v kožo.
Notranja uporaba:
Noževo konico mazila raztopimo v 1 dl zeliščnega čaja,ter ga pijemo večkrat na dan



SHRANJEVANJE IN ROK UPORABNOSTI
Zdravilo shranjujte nedosegljivo otrokom!
Shranjujte pri temperaturi do 25°C !
Zdravila ne smete uporabljati po datumu izteka roka uporabnosti, ki je naveden na embalaži
NAČIN IZDAJANJA ZDRAVILA
Zdravilo se izdaja brez recepta.

DATUM ZADNJE REVIZIJE NAVODILA
Zdravilo shranjujte nedosegljivo otrokom!
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

Glina


Lastnosti

Priporočamo Vam najstarejše izvrstno domače zdravilno sredstvo: GLINO. Prečiščena in vsestransko uporabna, pri notranjih in zunanjih boleznih. GLINA ali ILOVICA, tudi kaolin, povleče iz telesa strupene in druge bolezenske snovi, zato je zdravljenje z le-to zelo učinkovito in brez stranskih učinkov. Uporabljamo jo lahko tudi kot nadomestek k ostalim zdravilom. Raziskave zdravljenja z GLINO so pokazale zelo uspešne rezultate tudi tam, kjer zdravniško zdravljenje ni bilo uspešno.


Za kaj se glina uporablja?

GLINA ZDRAVI V NOTRANJOSTI TELESA
Želodec, dvanajsternik, žolč, gliste, slaba prebava, leno črevesje, jetra, ledvici, mehur, čisti kri, pomaga pri blažjih zastrupitvah, znižuje holesterol v krvi, pomaga pri slabokrvnosti ,pospešuje krvni obtok, ter preprečuje bolezni srca in ožilja.

GLINA ZDRAVI V ZUNANJIH PREDELIH TELESA
Revmatizem, artritis, bolezni kosti, kolkov, hrbtenice, kolena, sklepov, išias,sklepna revma, zunanje rane, gnojne rane, odrgnine, opekline, krčne žile, hemoroide, kožna vnetja, ekcem, akne, luskavico, otiščance, kurja očesa, trdo kožo, bradavice, herpes, pomaga pri lajšanju protina – putike.


KAKO UPORABLJATI ZDRAVILO?

NOTRANJI NAČIN UPORABE:
Kavno žličko GLINE damo v kozarec vode (2 dl) in jo pustimo stati 12 ur, še najboljše čez noč. Usedlino, ki je ostala na dnu kozarca pustimo, motno vodo pa spijemo zjutraj in zvečer pred obrokom.

ZUNANJI NAČIN UPORABE:
Glino zmešamo z malo kisa, vode ali čaja, da postane mehka.
Pri zunanji bolezni obolelo ali ranjeno mesto namažemo z GLINO, vendar je ne vtremo v kožo ali rano. GLINO enakomerno nanesemo na kožo in jo pustimo na obolelem mestu toliko časa, da se glina posuši, nato jo izperemo in zavržemo. Ta GLINA NI VEČ UPORABNA, ker je prežeta z strupi,ki jih je vsrkala vase iz telesa oz. obolelega mesta.
Vse sestavine so naravne brez konzervansov, barvil in dišav!


ROK UPORABE: NEOMEJENO
Glino shranjujte nedosegljivo otrokom!
Shranjujte pri temperaturi do 25°C !
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

BOROVNICA !

Pomaga pri diareji in zaprtju, napenjanju, vnetju tankega črevesa, vnetju zlate žile, vnetju sečil, pomagajo preprečiti bakteriji E. coli, da se prilepi na sluznico mehurja in sečevodov. Izboljšuje vid, pomaga proti pokanju kapilar in kurji slepoti, vnetju ustne in žrelne sluznice. Pri kadilcih poudarja odpor do kajenja. Borovničevi listi so odlično in nepogrešljivo zdravilo pri sladkorni bolezni
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

KUTINA


Krepi odpornost organizma, odpravlja bledico, ustavlja hude driske, preprečuje vnetja črevesja in želodca. Semena se odlično obnesejo pri preležaninah, opeklinah, vnetih očeh, odprti razpokani koži, še posebno na bradavicah doječih mater. Nepogrešljiva so pri vnetjih žrela in sluznic, mandeljnov in dihalnih poti.
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

LAPUH

Zaustavlja vnetja in jih zdravi, odpravlja sluzi, obnavlja sluznico, hripavost, razjede v grlu, suh kašelj. Zdravi bronhialno astmo, vnetje rebrne mrene in škrofulozo (otekle bezgavke). Uporablja se pri vnetju ven, vnetemu ušesu pri golenskih razjedah, opeklinah, šenu (erysipel) in oteklinah.
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

MAČEHA - divja

Žene na vodo, pospešuje znojenje, čisti kri in blaži bolečine. Uporablja se pri zlatenici, pri moteni presnovi, protinu, revmatizmu, poapnenju žil, različnih krvnih boleznih, pri boleznih mokril, pri močenju postelje, uhajanje vode, ledvičnemu pesku, slabem delovanju ledvic, slabih živcih, izčrpanosti, živčnih težavah s srcem, histeriji in krčih pri otrocih. Je odlično bljuvalo pri zastrupitvah. Pomaga pri vseh vrstah kožnih obolenjih kot so, izpuščaji, garje, mozoljavica, gnojni mehurčki, srbež in luskavica.
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

MARAJON


Poživlja živce, odpravlja živčno slabost, živčno ohromelost, pobitost, migreno, glavobol, nespečnost, omotico in živčno bolečino v želodcu ter odpravlja krče pri otrocih. Uporablja se pri začetni vodenici, zlatenici, težavah z jetri, zasluzenosti pljuč, za izkašljevanje, vnetju grla in ustne sluznice, astmi, bronhitisu, nahodu, pri napenjanju in vnetju želodčne in črevesne sluznice. Znižuje krvni tlak, pospešuje znojenje in izločanje vode iz telesa. Pomaga pri krčnih žilah, protinu, in revmi, zatrdelosti udov po dolgi bolezni ali napornih pohodih, zatrdelih bezgavkah in zatrdlinah na prsih. Pospešuje nastajanje mleka pri doječih materah.
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

MATERINA DUŠICA


Mehča sluz in pospešuje njegovo izločanje, razkužuje zasluzena pljuča in pomaga pri kašlju, oslovskem kašlju, bronhialnem katarju, astmi, senenem nahodu, naduhi in vnetju bezgavk. Uničuje gliste in trakulje, preprečuje krvavitve, vnetja in okužbe, krepi možgane. Deluje proti krčem gladkih mišic, proti prebavnim motnjam, gastritisu, driski, pospešuje potenje in deluje antiseptično. Odganja nespečnost, bledico, preprečuje slabokrvnost. Pomaga dvigovati odpor zoper alkohol in je odlično sredstvo zoper epilepsijo in proti staranju. Preprečuje glivične okužbe in krastavost.
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

JAGODNJAK

Proti slabokrvnosti, pospešuje izločanje seča, proti pesku in kamninah v sečnini, zdravi napade protina in krepi bolna jetra. Zdravilno deluje proti vnetju ven, črevesnim razjedam, čisti kri in zbija vročino in preprečuje nočno potenje ter stimulira naravno hujšanje. Pomaga kadar nastanejo hujše motnje pri prebavi maščob (spruj).
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

KAMILICA

Blaži sluznična vnetja, je antiseptik, razstruplja strupe in pospešuje celjenje ran. Zdravi zlato žilo, odpravlja prebavne motnje, umirja vetrove, zaustavlja driske živčnega izvora, nemira, in mehča blato. Celi opekline, rane, otekline, pri doječih materah blaži vnetja dojk, prekomerno potenje rok in nog. Zavira in zaustavlja razvoj klic v gnojnih bulah in aknah. Pomaga pri alergijah, vnetju dihalnih poti, obnosne votline, ran v ustih in nahodu. Pomirja bolečine zobobola, pomaga pri težavah s preutrujenostjo, z razdražljivostjo, notranjim nemirom, nespečnostjo. Zbija vročino, pomirja krče pri menstruaciji in ureja neredno mesečno perilo.
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

KOPRIVA

Najboljše čistilo za kri. Ker je diuretik, pomaga pri vnetjih sečil, bolezenskem zastajanju seča, vnetju ledvic, vodenici, pri nastajanju peska v seču in ledvicah in preprečuje nastajanje ledvičnih kamnov. Spodbuja presnovo, odvaja nakopičene nezaželene snovi, odpravlja bledoličnost in slabokrvnost, povečuje odpornost. Zaustavlja krvavenje, ozdravlja bruhanje krvi, krvav izmeček in premočno mesečno perilo. Preganja pomladno utrujenost in pobitost in znižuje raven sladkorja v krvi, lajša težave pri protinu, revmatičnih obolenjih ter zdravi posledice radioaktivnega sevanja. Pojavlja se kot preprečevalec izpadanja las in odpravlja prhljaj.
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

KORUZNI LASKI

Odvaja vodo iz telesa, lajša bolezni mehurja, ledvic, pomaga pri zmanjšanem izločanju seča, edemih, srčni vodenici, protinu, anginah, revmatizmu in pomaga pri hujšanju in nastajanju kamnov. Pozdravi ledvične kolike in pomaga otrokom in starejšim, ki močijo posteljo. Zdravilno deluje tudi v primeru bolezni kapavice (gonoreje).
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

RABARBARA

Lahko pospešuje prebavo ali pa jo zavira. Kot odvajalo je primerna za mehčanje blata, jetrne in žolčne težave in je sredstvo za izboljšanje prebave v želodcu, ker pospešuje izločanje želodčnega soka in peristaltiko. Pomaga pri zobeh z zelo tanko sklenino, da se odebeli in okrepi.



REGRAT

Pospešuje izločanje seča kar ima za posledico izpiranje strupenih snovi iz telesa, odstranjuje ledvični pesek, ter učinkuje poživljajoče in krepilno. Izboljšuje celotno presnovo in vpliva na čiščenje krvi, odpravlja težave s protinom, revmatizmom, zatečenimi bezgavkami. Uporablja se ga pri kožnih ekcemih, lišajih, akutnih oteklinah, čirih, krvnih boleznih, tolščavosti, starostnih pojavih, neješčnosti, lenem črevesu, motnjah v delovanju jeter in žolčnika in pri prsni in trebušni vodenici. Lajša začetno stopnjo ciroze jeter in pri vnetju išiasa. Zelo priporočljiv je pri sladkorni bolezni.



ROŽMARIN

Izboljšuje prekrvavljenost in širi žile, zato vpliva na slabo prebavo in leni želodec, vetrove in želodčne krče. Poživlja delovanje jeter in izločanje žolča. Pomaga pri slabem krvnem obtoku z nizkim krvnim tlakom in neurejenim pulzom. Dobro vpliva na krepitev in pravilno delovanje srca, pomaga pri starostnem opešanem srcu. Pozitivno deluje na bolečine v živcih, mišičnem revmatizmu, glavobolu, zmečkaninah, udarninah, pri ohromelosti ter duševni in telesni preutrujenosti. Lajša bolečine v grlu, pospešuje presnovo maščob,neguje mastno in mozoljasto kožo, primeren je za ustno higieno.



SIVKA

Učinkuje proti krčem, napenjanju, migreni, nezavesti, omotici, proti navalom krvi v glavo in glavobolom. Dobrodejno pomirjajoče deluje na počutje. Preprečuje gnitje in vrenje v želodcu, mrtviči klice pri vseh prebavnih motnjah, odpravlja napenjanje, deluje diuretično in pospešuje mesečno perilo. Odpira vranico, čisti kri, pomaga pri zlatenici in začetni vodenici, krepi živčevje, lajša težave v meni priporočljiva je pri bolezenski zaspanosti, božjastnih napadih, kapi z ohromitvijo in pri drhtenju udov, pri sončnih opeklinah, preganja stres, nespečnost in depresijo. Deluje razkuževalno in je primerna za ustno higieno. Lajša porod.



SMREKOVI VRŠIČKI

Lajšajo nadležen kašelj, delujejo blagodejno na dihalne poti, preprečuje gripozna obolenja in vnetju žrelne sluznice, preprečujejo pljučne bolezni. Uporablja se v primeru vnetja mehurja in za čiščenje krvi. Pospešujejo potenje, in dobro učinkujejo pri spomladanski utrujenosti. Izboljšujejo prekrvavljenost kože, pomagajo pri celjenju ran ki se ne celijo rade, pri zastoju jeter, lajšajo vnetje sklepov in kit, pomagajo pri bolečem kroničnem mišičnem revmatizmu. Delujejo razkuževalno in uničujejo povzročitelje bolezni, preprečujejo nastanek skorbuta in krvavitev dlesni.



ŠENTJANŽEVKA

Celi rane, blaži bolečine, je izvrstno zdravilo za živce, pomirja krče in pospešuje izločanje sluzi, seča, umirja nemirno in nervozno srce, nespečnost, slabokrvnost, pomaga pri otrocih in starejših, ki močijo posteljo. Pri ženskah zdravi težave v trebuhu, krče in vnetje maternice ter težave v menopavzi. Je antidepresiv saj odpravlja duševne motnje tesnobnosti in pobitost, samomorilska nagnjenja, žalostno razpoloženje, pesimizem, obupanost. Skratka vrača voljo do življenja. Zdravi opekline, sveže krvaveče rane, poškodovane mišice, bule, podplutbe otekline, čire in zmečkanine. Prežene tudi gliste.



TRPOTEC - OZKOLISTNI

Zdravilen je pri vseh oblikah pljučnih bolezni, sploh pri večjem ali manjšem zasluzenju. Pomaga pri kašlju, oslovskem kašlju, astmi, katarju pljučnih vršičkov, vročinskih pljučnih in bronhialnih boleznih. Zaustavlja krvavitve in pospešuje celjenje ran, blaži bolečine pikov žuželk, oteklin, zdravi tudi opekline, vneta ušesa, blagodejno vpliva na vnetje črevesja in trebušne slinavke, preganja črevesne zajedalce. Ni primeren za nosečnice.



VIJOLICA - DIVJA

Je odlično kašljalo, posebej pri tuberkulozi odraslih, oslovskem kašlju in zasluzenosti dihal. Ima pomirjevalni učinek zato zdravi histerije, hipohondrije, živčno utripanje srca z občutkom strahu in stiske pri dihanju, vnetju ustne sluznice. Preprečuje krče, živčno razdraženost pri otrocih, nespečnost in glavobol. Odpravlja bolečine pri protinu in znižuje vročino. Je odlično zdravilo za krepitev srca. Preganja "alkoholnega mačka". Ne uživajmo domače okrasne vijolice!



ŽAJBELJ

Ureja potenje tako da, pri ljudeh, ki se preveč potijo zmanjšuje potenje in pri ljudeh, ki se premalo potijo pospešuje potenje. Ta zdravilnost pride prav v času pubertete in mene. Čisti kri, izloča sluz pri zasluzenem želodcu in iz dihal. Zdravi in preprečuje vnetje črevesa, želodca, jeter, žolčnika, mokril ter pomaga pri belem toku. Pomaga pri žrelnem katarju, vnetih mandeljnih, vneti ustni sluznici in vnetju dlesni. Pomaga pri revmatizmu in protinu in vrsti živčnih motenj. Krepi živce saj jih hkrati pomirja in spodbuja. Pri doječih materah, ko odstavijo otroka se z uporabo žajblja zmanjša izločanje mleka in ne pride do zastajanja mleka. Nagnjenost k splavom se pod določenimi pogoji lahko preneha.
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

Domači nasveti proti glavobolu


Vzroki glavobola so zelo raznoliki, tako kot so raznolike tudi možnosti pomoči.
Predlagamo vam nekaj domačih nasvetov, s katerimi lahko lajšate glavobol.

Včasih je dovolj že to, da prezračimo prostor in se naužijemo vode. Pri blagem glavobolu lahko pomaga že prijeten sprehod v naravi, kjer se naužijemo svežega zraka in umirimo. Vzrok za glavobol utegne biti pomanjkanje tekočine, sprožita ga lahko tudi alkohol in nikotin.

Zdravilni pritisk
Akupresura najbolj zaleže pri tenzijskem (napetostnem) in sinusnem glavobolu. Pritiskamo na sončno točko, ki jo najdemo na sredini vdolbinice na sencih. Masiramo jo z jojobinim ali mandljevim oljem, ki mu po želji dodamo eterično olje. Partner nam lahko masira točko med zatiljem in rameni, vdolbinico, ki jo oblikujeta mišica in zunanji rob ključnice. Za ublažitev napetosti vratnih mišic, ki je lahko povezana s tenzijskim glavobolom, konici sredincev položimo v vdolbini na vratu, ob bazi lobanje (približno pet centimetrov narazen), in sicer na obeh straneh hrbtenice. Sredinca lahko položimo tudi na vrh nosnega korena, med obrvi, in pritiskamo dve minuti, kar ponavljamo od dva- do petkrat na dan.

S palcem in kazalcem ene roke pritiskamo na mišico med palcem in kazalcem na drugi roki. To točko, ki je najučinkovitejša pri sinusnem glavobolu, na vsaki roki pritiskamo izmenično, in sicer po eno minuto. Nosečnice te točke ne smejo uporabljati. Glavobol olajša tudi pritisk na točko med vznožjem palca in sosednjega prsta na nogi. Eno minuto sočasno pritiskamo točki na obeh nogah. Ponovimo od dva- do trikrat na dan.

Hladno ali vroče
Na vrat in čelo lahko izmenično polagate hladne obloge ali ledene vrečke, kar pogosto olajša bolečine. Pri tenzijskem glavobolu je koristna nasprotna metoda – okoli vratu položite krpo, ki ste jo predhodno namočili v vroči vodi.

Aromaterapija
Pri glavobolu blagodejno delujejo nekatera eterična olja. Sivka je najučinkovitejša, če je vzrok za glavobol depresivno razpoloženje, nemir ali čezmerna razdražljivost, saj njeno olje uravnava razpoloženje in pomirja. Če smo živčni, nas pomiri, in nasprotno, če smo utrujeni, nas poživi. Poprova meta vsebuje različne monoterpene, tudi mentol, ki spodbuja kožne receptorje za mraz. Če jih aktiviramo, se zmanjša zaznavanje, saj je hkrati blokiran prenos bolečine.

Za otroke, mlajše od šest let, olje poprove mete ni primerno. Vsi, ki poprove mete ne marajo, lahko namesto nje uporabijo olje njivske mete, saj tudi to vsebuje mentol. Dom lahko odišavimo ob pomoči izparilnika, uporabimo pa olje evkaliptusa, sivke, limonske trave, melise ali rožmarina. Če nimamo izparilnika ali dišeče svetilke, pozimi uporabimo kar skodelico z vodo, ki jo postavimo na radiator, vanjo pa nakapljamo olje. Kombiniramo lahko tudi sivkino olje in olje poprove mete: na laneno krpo ali brisačo kanemo štiri kapljice olja poprove mete in dve kapljici sivkinega olja.

Po pomoč se lahko zatečemo tudi h konvencionalni medicini. Pri tenzijskem glavobolu pomagajo acetilsalicilna kislina, paracetamol in ibuprofen, pri sinusnih glavobolih pa dekongestivi. Čeprav so ta sredstva učinkovita, jih ne smemo uporabljati daljša obdobja – sploh pa ne tistih, ki vsebujejo kodein ali kofein.

NP

Okvirček
Na zdravje s skodelico čaja

Vrbova skorja
Pripravite si čaj iz skorje bele vrbe, saj vsebuje predstopnjo acetilsalicilne kisline, ki zavira snovi za prenos bolečine in vnetja, zaradi česar blaži bolečino. Eno zvrhano čajno žličko počasi vrete v 2,5 dcl vode. Čaj pustite stati pet minut in ga nato precedite. Popijete lahko dve skodelici čaja na dan.

Melisa
Če je vzrok glavobola napetost, pomaga tudi melisin čaj, ki močno pomirja. Najbolje je, če ga popijete pred spanjem.



_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

PIKI ZUZELK
(komarji, ose itd...) so nadlezni, srbi te in namesto da se mazes z raznoraznimi lekarniskimi kremami, odtrgaj prvo zelenjavo, ki ti pride pod roke: solato, petersilj, liste, travo.... no, vse kar je zelenega.
Npr.: z malo zmeckanim listom se drgni po ranici, tako da postane v premeru 2 cm vse zeleno. In ker rastlinsko zelenilo potegne ven strupe, te ze cez minutko ne bo vec srbelo, ostalo ne bo niti znamenje, da te je zuzelka picila. Cez par ur te spet lahko nalo posrbi, naredi isto.

BRADAVICE
na prstih ali pa na drugih delih telesa:
Zjutraj, takoj ko se prebudis, jih namazi s slino. Dovolj so trije dnevi in bradavice odpadejo.

ZELENA:
Tisti, ki ima visok pritisk naj se je pri prehrani izogiba, ker ga neverjetno hitro povecuje. Zeleno lahko jedo samo ljudje z nizkim krvnim tlakom.

PETERSILJ, CESEN:
Znizuje krvni tlak!

Odlicno ZDRAVILO PROTI REVMI!

Dela 100%. To uporabljajo v tujski legiji, en mi je dal recept!

Točno - niti manj niti več!!!!

1. 3 l dobrega belega vina
2. 300 gr hrena
3. 300 gr medu (dober je kostanjev)

1. Hren naribamo (pazi na oci, pece da se ne da povedati!!!)
2. Pripravimo 3 litrsko steklenico (ali 5) in damo notri nariban hren
3. Zlijemo notri se med
4. Nato vino
5. Dobro zapremo (jaz dam se cunjo cez stofeljc)
6. Postavimo v temo - 3 tedne

7. Potem prelijemo v malo flasko (pol litra) malo te odlicne pijace (je tako dobro, da ni za povedat, pa ni alkoholna)
8. PIJEMO VSAK DAN PO HRANI SAMO EN MALI STAMPRLE niti pol deci ne! (ce ne te bo bolel trebuh)
9. To ni za obiske, da se ponudi kot pijaca, lahko jo ponudite, samo cisto malo.
10. S tem, ko po skoraj pozirkih to 1 x na dan to pijemo, s tem narahlo odstranjujemo revmo. Potem, ko je flaska prazna jo spet natocimo, vedno pa postavimo 3-litrsko flaso v temo!!!! Bolj ko se nivo tekocine v veliki flasi manjsa, vecja je koncentracija in tako pijemo vedno mocnejso protirevmaticno tekocino.
11. 3-litrska flasa je za pribl. 1 mesec, ce pijeta 2 osebi. Ko je prazna in ostane samo se natopljen hren, ne ga zarvzi, ne, daj ga v gazo in to si polozi na obolela mesta: kolena, gleznje, zapestja .... (jasno da ne na glavo, ali zob)
12. Naj ti ne bo skoda casa za to polurno delo! Vse se ti bo obrestovalo, revme ne bos vec poznal!
-----------------
Vse napisano je preverjeno in 100 % deluje!
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

ŽAJBEL

Pozdravljeni,
bi mi prosim povedali, kako kuhati žajbljev čaj? Slišala sem za dve nasprotni si priporočili - po eni čaj ne sme vreti več kot 3 minute, po drugem pa.
Kaj menite?

Hvala in lep pozdrav


ODGOVORI :

Povzemam po Breussu in drugi literaturi:

Žajbelj za pitje lahko vre le 3 minute, ker pozneje se začno izločati eterična olja, ki so za interno uporabo škodljiva.

So pa zelo koristna za zunanjo uporabo, zato žajbelj za grgranje ali izpiranje vremo 10 minut...

[%sig%]
_________________
Daisy

RE:
Meni so priporočali žajbelj v primeru,da mi ščitnica preveč dela in da mora vreti čaj 3 minute,ker drugače ne učinkuje....
Do tukaj je meni vse jasno ampak zdaj pa sledijo moja vprašanja in sicer me zanima slednje...
Kaj se ta čaj pije po požirkih ali grgra?Koliko ga je treba popiti na dan?Je mogoče pomembna temperatura čaja npr,če mora biti čaj topel ali bolj hladen?Kdaj ga je najbolj primerno piti zvečer ali zjutraj??Koliko časa se ga pa pije?Je to mogoče kakšna določena kura,ki jo moraš narediti in pol po določenem času prenehati??

Lep pozdrav



Re:
Najprej je potrebno vedeti kaj potrebujete, poparek, prevretek ali eliksir?

Poskusite si zapomniti takole, da vsi mehki deli (listje, cvetje) ne potrebujejo dolgega vretja, ker se z tem izniči njihovo delovanje. Korenina in steblo pa potrebujeta dalj časa trajajočo vretje (odvisno od velikosti korenin ali stebla), da se lahko izločijo eterična olja.

lp
_________________
Kašlik T. - Taisha



Re:
Čaji se pijejo po požirkih, grgrajo se samo v primeru izpiranja grla ali ustne votline.
Na dan ga lahko popijemo v zdravilnih odmerkih 2 čajni skodelici. Temperatura naj bo takšna, da ga lahko normalno pijete. Najbolj primerno ga je piti zjutraj in zvečer. Kura pa naj ne traja več kot 3 mesece.

Lp

p.s. - ker deluje samo površinsko ni najbolj primeren za vnetje grla ali dlesni.
_________________
Kašlik T. - Taisha


Re:
Eterična olja žajblja so zdravilna, kadar se uporabljajo v pravilnih odmerkih.Vsaka eterična olja, ki se uporabljaljo v zdavstvene namene v večjih odmerkih so strupena in škodljiva.

Lp


Re:
Uporabite za vnetje grla eterično olje Čajevca, katerega ste kanili 3 kapljice v 1,5 dl tople vode in pridno grgrajte. Za preventivo pa občasno kanite eterično olje na zobno krtačko z zobno pasto in si s tem umivajte zobe. Ne bo sledu o nikakršnih težavah v ustni votlini ali težavah z dlesnijo.

lp
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[marjan]

Kaj je edina hrana, ki ne škoduje ?



“Čebelji med”

Mesanica medu in cimeta zdravi vecino bolezni...
Med se proizvaja prakticno v vseh dezelah sveta.


Znanost je dokazala, da uzivanje medu v normalnih kolicinah ne skoduje diabetikom.

Revija "Weekly World New" v Kanadi je izdala seznam bolezni, ki jih zdravi mesanica medu s cimetom.


SRCNE BOLEZNI:

Namazite kruh in ga jejte redno za zajtrk namesto masla in marmelade.
Zmanjsuje holesterol v arterijah in preprecuje srcni napad.

Prav tako preprecuje ponoven napad pri ljudeh, ki so ze utrpeli prvega.

Redna uporaba zmanjsa tezave z lovljenjem sape in okrepi srcni utrip.

V ZDA in Kanadi, kjer ta produkt uporabljajo v domu ostarelih, so odkriliu, da se zile revitalizirajo in cistijo.


Naredite zmes medu in cimeta.

.PIKI INSEKTOV:

Zmesajte zlico medu in dve zlici mlacne vode ter zlicko cimeta v prahu.

Zmesajte sestavine in nezno nanesite na mesto pika.

Bolecina bo izginila v minuti ali dveh.






Zmesajte skodelico vroce vode z dvema zlicami medu in zlicko cimeta v prahu, spijte eno zjutraj in eno zvecer.
Ce redno pijete, se tudi kronicni artritis lahko ozdravi.


V studiji, ki so jo naredili v univerzi Kopenhagen, so zdravniki pacientom vsak dan dali pred zajtrkom zlicko medu in pol zlicke cimeta.
V enem tednu je od 200 pacientov 75im bolecina popolnoma izginila.

Po nadaljnem mesecu so bili prakticno vsi pacienti brez bolecin, ceprav nekateri skorajda niso mogli vec hoditi.
. ARTRITIS:

Plesati oz. ljudje s tezavami z izpadanjem las lahko dodajo v najbolj toplo olivno olje, kar ga prenesejo zlicko medu in zlicko cimeta v prahu in nanesejo na lasisce.

Zmes nanesite za 15 minut po tusiranju.
. IZPADANJE LAS:




Pripravite kozarec mlacne vode in jo zmesajte z dvema zlickama cimeta v prahu in zlicko medu. Ta zmes unici klice, ki so povzrocile infekcijo ledvic.

Pijte zjutraj in zvecer, dokler infekcija ne izgine.
. INFEKCIJA LEDVIC:



Naredite kremo iz 5 zlick medu in zlicke cimeta in namazite zob, ki boli.

Ponovite najmanj 3x dnevno.
. BOLECI ZOBJE:



2 zlicki cimeta zmesajte s 3 zlickami medu in 16 enotami vode. Pijte 3x dnevno, zmanjsa za 10% holesterol v 2 urah.

Vkolikor to prakticirate redno, lahko zmanjsa raven holesterola na raven normale.
. HOLESTEROL:



Da bi popolnoma pozdravili tezave s sinusi, kronicni kaselj ali obicajni prehlad, zmesajte zlicko mlacnega medu z 1/4 zlicke cimeta v prahu in pogosto jejte.
. PREHLAD:




Mesanica medu in cimeta prav tako olajsa vetrove, okrepi imunski sistem in olajsa tezave s prebavo.
. PREBAVA:





Ce zauzijete med s ciometom redno, prav tako odstranjuje sledi staranja.
Zmesajte 4 zlicke medu, zlicko cimeta in 3 skodelice vode.

Iz teh sestavin pripravite caj in pijte 1/4 skodelice 3x - 4x dnevno.
Med ohranja kozo svezo in mehko ter ublazi ucinke staranja.

Prav tako podaljsuje zivljenje in 100-letna oseba lahko funkcionira kot kaksna mlajsa.
. STAROST:




Dnevno, pol ure preden gresta spat in pol ure pred zajtrkom, spijte med s prevretim cimetom v skodelici vode.
. IZGUBA TEZE:





Pojejte vsake 4 ure zlicko medu zmesane s pol zlicke jabolcnega kisa.
. BOLECE GRLO:

Pozor:

Pazite, da uporabljate pristen čebelji med !!!!








KLIKNI.......slike !

http://docs.google.com/gview?a=v&pid=gmail&attid=0.1&thid=1257d74318452739&mt=application%2Fvnd.ms-powerpoint&url=http%3A%2F%2Fmail.google.com%2Fmail%2F%3Fui%3D2%26ik%3D14abbcec94%26view%3Datt%26th%3D1257d74318452739%26attid%3D0.1%26disp%3Dattd%26zw&sig=AHIEtbQdq9TcoCmQKjjJbKUEAY7XBOBM2Q&pli=1.gif
_________________
Lep pozdrav
Marjan

[Cedrin svet]

Pozdravljeni,

v forumu sibirska cedra vir mineralov, vitaminov in energije sem predstavil sibirsko cedro in njene izdelke. Tu pa vam posredujem povezavo do spletne strani, kjer se dobijo ti izdelki. Najpomembneje pa je, da so vsi izdelki popolnoma naravni.

www.sibirska-cedra.com

Lep pozdrav,

Cedrin svet

_________________
Poražencev ni, so samo tisti, ki niso vztrajali do konca.

[Mal3cka]

nemška perunika v prahu je zdravilna ,ne vem kje jo lahka kupim...:S


---------
jagodka
klikni Web5.si

[Mal3cka]

glina ima veliko rudnin in mineralov, uporabljam jo za rastrupljanje telesa, kot je zgoraj opisano, pustim, čez noč stati, da ne spijem ravno usedlin; to usedlino pa uporabim za masko za obraz, saj lepo čisti, kožo, nemreč vleče na sebe strupe. <kakovostna glina vsebuje tudi železo,; tukaj bi rada opozorila da jo je treba jemati v mejah normale, narediti kure, saj se zaradi pretirane uporabe lahko nalaga v ledvicah.

lp

--------
Mal3cka
vabljeni

[Češnja]

imam kronično urtikarijo, obstaja kakšn zvarek, ki bi mi pomagal...